青春痘在生活中比较多见，并且集中在青春期，那么引起青春痘的原因包括哪些呢？青春痘不仅仅会在青春痘才会发生，在中年，老年人中都有可能会出现。所以每个人都要了解青春痘的发病原因，并做好预防。那么，引起青春痘的原因包括哪些呢？下面是重庆朝天门医院医生的详细介绍。

重庆朝天门医院医生指出，引起青春痘的较主要原因是皮脂腺的功能亢进，分泌的油脂过多导致毛孔堵塞。体内的代谢产物不能顺利的排出皮肤表面，堆积在毛孔周围，从而形成青春痘。另外，内分泌失调、新陈代谢紊乱等因素均会刺激皮脂腺的功能导致痤疮症状加重。

引起青春痘的原因主要包括以下几个方面：

1、 饮食不当：受到饮食的影响，人体所需要的营养物质不足，导致新陈代谢紊乱就会引起青春痘。所以青春痘患者要注意调整饮食，少吃辛辣、刺激性食物。另外，要做到饮食均衡，多吃水果蔬菜，适当的补充蛋白质以及维生素。

2、 水分补充不足：脸上出现青春痘是水油不均衡的表现，而水分又是人体所必须的营养物质之一。所以饮水不足也会引起青春痘。所以无论是痤疮患者，还是健康的人都要多喝水，这样才能够的防止青春痘出现。

3、 情绪波动较大：情绪波动较大，长时间紧张、焦虑会导致肾上腺激素分泌增多，而肾上腺激素分泌增加的同时，雄性激素的分泌也会随着增加。而皮脂腺上有雄性激素的受体，雄性激素分泌增多会导致油脂分泌增加。所以不良的情绪是引起青春痘的重要原因之一。

以上就是对引起青春痘的原因包括哪些的具体介绍，希望对您有所帮助。推荐阅读：怎么才能消除青春痘

重庆朝天门医院医生温馨提示：通过上边对青春痘的原因的介绍，相信大家对为什么会出现青春痘已经不再陌生。这就需要大家注意从这几方面入手做好防御措施，要多喝水，多吃水果以及蔬菜，保持良好的心态！