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如何预防青春痘

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如何预防青春痘?青春痘是困扰着无数青少年的难题,脸上时不时的冒出点痘痘不仅影响着美观,而且还会给我们的心理造成一定压力。有些人忍不住用手去挠,就容易留下痘坑痘印,那么如何预防青春痘

  如何预防青春痘?青春痘是困扰着无数青少年的难题,脸上时不时的冒出点痘痘不仅影响着美观,而且还会给我们的心理造成一定压力。有些人忍不住用手去挠,就容易留下痘坑痘印,那么如何预防青春痘呢?下面重庆朝天门医院院医生就为你详细介绍一下。
  青春痘的预防主要有以下几点:
  1.注意面部清洁。每天保持面部的清洁是很重要的,我们可以选择用清水清洗面部,尽量少用各种化妆品。油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要,应该每天多用热水洗几次脸,可以选用硫磺香皂,硼酸香皂等来达到去油的效果。
  2.多运动。适度运动可促进新陈代谢,对于身体及肌肤都有良好效果,所以,没事的时候我们可以多参加户外锻炼,不要一味的闷在家里。
  3.合理饮食。青春期我们要养成良好的饮食习惯,多吃蔬菜和水果,苹果,梨,西红柿,西瓜,黄瓜,丝瓜,冬瓜等,少吃脂肪、糖类较高、辛辣等刺激性较重的食物。同时要养成规律的饮食,不可饱一顿饿一顿。
  4.不要用手去挤压。不要用手去挤压痤疮,因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症,同时容易留下色素沉着和斑痕,尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点。
  5.保持良好的心态。有痘痘并不是什么丢人的事情,我们不需要太过于紧张,每天保持一个愉悦的心情,才能让我们更好的远离痘痘困扰。
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  以上就是“如何预防青春痘”的详细介绍,希望对你有所帮助,重庆朝天门医院医生温馨提示:痘痘长在脸上影响患者的外在形象,让患者很苦恼,所以长痘痘一定要尽早去正规的医院检查治疗。如果你还有什么疑问,欢迎点击在线医生咨询!

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