冬季到来，很多人开始烦恼，这意味着一大波皮肤问题在向我们靠近，皮肤干燥，不能受到一点刺激，否则就毛病百出，这可能就是常说的过敏肌肤，容易出现的问题就是皮肤过敏，可以这样理解，导致皮肤过敏的因素比他人多。

敏感肌肤是一种问题性皮肤,它容易受到外界刺激出现泛红,发热,刺痛,严重会出现红肿和皮疹,皮肤薄,角质层不全,容易脱屑等问题。

造成敏感肌肤的根本原因有以下两个方面：

一、在外，皮肤健康依赖于皮肤组织汇中共生菌群和免疫细胞的相互作用。皮肤菌群的失调会导致肌肤的屏障功能过于薄弱，无法抵御外界刺激。花粉、灰尘、宠物、化妆、化学物质、食物、海鲜、酒类等刺激性的食物都容易引起皮肤搔痒红肿等过敏现象。

二、在内，皮肤的神经纤维由于经常受到外界刺激，过于亢奋，从而易于产生泛红，发热，瘙痒、刺痛，红疹等不适现象的产生。

到了冬季，随着气温的下降，皮肤会因汗腺、皮肤腺分泌的减少和失去较多的水分而变紧发干，就更容易出现肌肤问题了。

那么要怎么解决这些恼人的问题的?答案就是补水

缺水的肌肤，皮肤里面的水通道蛋白会减少，而水通道蛋白的减少会使皮肤的生物屏障功能降低，皮肤容易受到细菌、环境、污染、过敏源等刺激，同时也会导致皮肤水分的流失。反之，皮肤中存在高含量的水通道蛋白，那么皮肤的防御能力就很好，可以阻隔外界刺激，减少水分流失。所以皮肤水润度与水通道蛋白含量和活力息息相关。

所以针对敏感肌肤要注重的就是补水，增加肌肤含水量和加强肌肤屏障功能，减少外界物质对皮肤的刺激，这可以让肌肤随时处于佳状态，阻挡外界刺激。

除了用一些无刺激的补水产品外，重要的就是饮食了，合理的饮食可以帮助大家的补充肌肤水分，多喝水，食用一些瓜果鲜蔬，希望每个人都可以保护好自己的皮肤安全，肌肤健康有活力。