咱们一般说的雄激素性掉发其实便是脂溢性掉发，以2-3岁男性多见，临床主要以头顶部的毛发进行性削减为特征，开端为前额两边头发逐渐削减，慢慢延伸到头顶，发际线向后畏缩，头发开端变细、头发密度开变稀少;别的有一部分患者是头发先从头顶部开端脱落，继而向后延伸。掉发区皮肤光滑，偶然会有细微的毳毛，头皮总的油脂分泌量增加，但皮肤无萎缩的征象。
　　1.健康饮食
　　头发要稠密，也是需要从咱们健康的身体吸收养分的。平时要留意多吃富含维生素的水果，比如奇异果，香蕉，柑橘，木瓜等。还有像小麦，燕麦等全谷物类的食物，富含蛋白质的鸡蛋，富含微量元素的葡萄干和杏仁等，以及黑发补肾的黑芝麻和豆类都是协助头发健康稠密的重要法宝。
　　2.心思精力
　　掉发很大部分是由于精力压力大，心思状况不健康导致的。消除精力过火的紧张和压抑，要恰当的给自己减压，常常进行深呼吸、漫步、做松弛体操，坚持恰当的运动量。精力状况不稳定，每天焦虑不安简单导致掉发，留意调节好自己的状况，使自己坚持一个愉悦轻松的健康状况。
　　3.日常日子
　　尽量少抽烟喝酒，少食辛辣油腻。不要熬夜，熬夜会影响内分泌，头皮油脂分泌过多导致掉发，不能给头皮供给一个健康的环境促进毛发成长，睡觉是人体调整代谢以及身体正常的行为，常常熬夜简单导致身体器官的运作受到影响，导致气虚，气血运送不佳，然后引起掉发。
　　4.头发护理
　　洗头的次数间隔不能过勤也不能太久，一般2-4天为宜。不用强力去油去屑和碱性洗发水，这类洗发水易使头发干枯毛躁，破坏头皮油脂平衡。洗头时不要把洗发液倒在头顶使劲揉搓，洗发时要顺着头发的成长方轻轻梳洗，吹风温度不宜过高。
　　常常用木梳或牛角梳梳头，多用手指按摩刺激头皮，可促进血液循环，加速新头发的成长。不要扎过紧的发髻，多换发型以便更改发缝方位，但是要削减烫染次数，防止化学物质对头皮的危害。