熬夜出现大量掉发的原因是怎么回事？

熬夜出现大量掉发的原因是怎么回事？现今社会夜生活越来越多了，许多人喜欢熬夜加班或者参加聚会，这样就会出现一系列的问题，其中脱发是很多人到了中年以后要面临的问题，但是随着生活环境的变化，很多年轻人也开始出现脱发现象，尤其是一些正值青春的朋友喜欢熬夜，熬夜也是导致脱发的一种原因，脱发无疑给他们带来很大的形象影响，那么，熬夜脱发怎么办？这个问题我们还是来请教一下重庆市朝天门医院的皮肤科医生吧。

方法一：勤洗头及梳头

中医医生提示，每天早晚各梳发百次，能刺激头皮、改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤洗头、勤梳发有助于防止秃头和头皮屑的发生。

方法二：合理饮食很重要

对于脱发的人，合理补充以下的食物是很重要的：

1、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

2、补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

3、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长时间过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

人类生活的环境日益恶化，空气污染，水污染使人大量吸收有毒物质，使机体内分泌系统，免疫系统遭到破坏，破坏头发健康，造成头发脱落。您还有什么疑问吗，对于脱发想必是每个人都不愿见到的，但是生活环境的复杂，多多少少会对我们的身心造成一定的影响，还是建议大家有麻烦咨询我们的在线医生，医生会为您排忧解难。