腋臭是一种会给患者生活带来很大困扰的疾病，因为患者发病时身体散发的异味是普通人难以忍受的，尤其是在夏天，所以很多人会想办法预防腋臭。预防腋臭的常用方法有哪些?

　　一，运动

　　日常锻炼可以提高身体的免疫力。青少年由于学业压力大，身体容易处于亚健康状态，这就为疾病的入侵提供了机会。青少年应该多锻炼，积极参加一些有益身心的活动。

　　二，合理调节情绪

　　青少年情绪波动大，过于焦虑，容易导致体内毒素堆积，从而诱发或加重患者的难闻气味。如何预防青少年腋臭应注意调整心态，保持乐观，避免情绪低落。

　　三，少吃刺激性食物。

　　辛辣食物会刺激神经，引起体内系统紊乱。少吃辛辣食物和咖啡也能减少身体的难闻气味。大蒜虽然有杀菌作用，但长期食用容易加重患者的狐臭，要控制好。

　　四，多喝水。

　　排汗的目的是排出体内的代谢物和毒素。患者多喝水可以促进体内新陈代谢，促进毒素排出体外，减少细菌的滋生。夏天，患者可以多吃一些含有水分和维生素的食物。