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青春痘预防要怎么做

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青春痘预防要怎么做? 长了青春痘,感觉脸部皮肤都是很差的,摸起来高高低低、坑坑洼洼的,很不舒服,同时别人看着也不舒服,这真的是一件于己于人都不好的事情

长了青春痘,感觉脸部皮肤都是很差的,摸起来高高低低、坑坑洼洼的,很不舒服,同时别人看着也不舒服,这真的是一件于己于人都不好的事情,不要和青春痘绝缘,不要让自己长上青春痘。那么要怎么办?怎么预防青春痘?下面请重庆皮肤病医院的医生来为您介绍。

做好青春痘的预防要从饮食和生活两方面着手,具体为您介绍如下:

一、饮食这些方面都要少吃:

1.海鲜类:黄鱼、带鱼、鲳鱼、虾、蟹、鲫鱼。

2.禽类:鸡,尤其是公鸡、鹅。

3.蔬菜类:竹笋、芥菜、香菜、葱。

4.果品类:桃、巧克力等。

5.畜类:猪头肉、羊肉。

二、生活方面做好青春痘预防如下:

1、合理的饮食:多吃蔬菜和水果,少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物,保持大便通畅。

2、不要用手去挤压粉刺,以免引起化脓发炎,脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着,影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。

3、注意面部清洁:常用温水洗脸,因为冷水不易去除油脂,热水促进皮脂分泌,不用刺激性肥皂,硫磺香皂对青春痘有一定好处,不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。

4、劳逸结合,保持精神愉快,对青春痘的祛除十分有益。长了青春痘心理不要产生负担,以免引起神经内分泌紊乱,使青春痘加重。如觉得自己脸上的粉刺并不碍事,也不一定要用药,可等其自然消退,因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。

温馨提示:做好青春痘的预防,是解决青春痘的较好方法,如果还有其他问题的话,可以点击在线咨询,或是拨打惠慈医生热线,会有医生为您解答疑问,更是欢迎您来惠慈就诊,衷心的祝您:身体健康,早日恢复健康。

郑重提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,文章内容仅供参考,具体诊疗请一定到医院,在医生指导下进行!有不清楚的,可电话咨询:185-8105-9277或者咨询网络客服!