皮肤瘙痒是很普遍的一种症状，并没有在意皮肤瘙痒是一种疾病，往往把皮肤瘙痒当作是一种小疾病而忽视治疗，其实，皮肤瘙痒的虽然不会给人们带来生命的危害，但，久而久之会影响患者的情绪，使患者的精神受到很大的影响，造成患者失眠或睡眠不好，容易燥怒不安。那么，如何预防皮肤瘙痒呢？下面就由重庆朝天门医院皮肤科医生来为大家详细介绍一下。

重庆朝天门医院皮肤科医生介绍，预防皮肤瘙痒的方法由以下几点：

1、注意调节神经功能，避免紧张。保持情绪稳定，心情愉快，遇事豁达开朗。

2、饮食宜清淡，多吃新鲜水果和蔬菜。避免饮酒、喝浓茶及食用辛辣刺激性食物。

3、保持室内空气新鲜，温度适宜。避免气候环境变化对皮肤的刺激。特别是寒风的侵袭、被褥太暖及汗液的刺激。

4、保持皮肤卫生。洗澡不要太勤，洗澡时要使用中性沐浴液;不要用力搓皮肤，特别是不要用热水烫洗，越用热水洗，皮肤受到刺激就越痒，造成恶性循环。

5、衣服要宽松、舒适，贴身尽量穿着质地柔软的纯棉衣物。保持大便通畅，养成定时排便的习惯。

医生建议：皮肤瘙痒患者在生活中可以尽量的多喝点水，饮食习惯要健康，适当的增加食物中的脂肪摄入，促进皮肤的新陈代谢。如果您还有什么疑问，可以点击在线咨询医生，我院医生会为您解答。