重庆朝天门皮肤科帮你远离痘痘。很多人都被青春痘所困扰着，一味的治疗、吃药。青春痘用对方法达到事半功倍的效果。正确预防青春痘应做到以：

1.正确的方法洗脸：许多人害怕脸洗会把宝贵的皮脂膜洗掉，其实油脂是在不停的分泌，不必担心会把油脂洗光。洗脸的方法正确去除多余的油脂，维持皮肤的光滑洁净。

2.不要挤压青春痘：青春痘里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来造成一连串的伤害，包括凹洞、黑斑形成一条条的血丝及老同一个部位冒出青春痘。

3.不要蒸脸：年轻女孩容易脸红，也就是说容易因为紧张、闷热、烦躁而使整张脸泛红。蒸脸加明显并且加速油脂分泌容易形成青春痘。

4.适当使用保养品、化妆品：通常眼眶周边是干燥的，所以洗脸时此处甚至不必用清洁剂，用冷水冲洗即可，脸部的保养非每一处都相同，而是看需要性。

5.不要晒太阳：青春痘长得太严重时，就是好了也会留下色素。晒到太阳后，紫外线会加深色素斑的痕迹，整张脸看起来不是红就是黑的，到处色泽不一致。

6.睡眠要充足：睡得不好油脂会分泌得更多，脸色灰沉沉的，不要熬夜，睡眠较好要够。

7.保持心情放松：紧张、烦躁会是油脂分泌增加，心情不愉快犹如井下石般，青春痘会长的更多。

8.饮食要均衡：要皮肤光亮、洁净要各种不同的营养素来帮忙，缺一不可不需特意偏重某样。但吃会让脸发热、发红的饮食，如辣椒等仍需避免。

重庆朝天门皮肤科帮你远离痘痘。重庆朝天门医院提醒，以上建议你确实做依然无法改善，希望有人能依照你的皮肤给你正确的建议，你应该去看皮肤科医师。