鱼鳞病是一种常见的遗传性皮肤角化病，也被称作鱼鳞癣，中医称蛇皮癣。首要表现为四肢伸侧或躯干部皮肤乾燥、粗糙，伴有菱形或多角形鳞屑，外观如鱼鳞状或蛇皮状，因遗传方法不同，它可以分为四种不同的类型，那么鱼鳞病要怎么防备才好呢?

　　1、留意坚持良好的心态。防备鱼鳞病，朋友们还要留意坚持良好的心态，特别是常熬夜的朋友，不要忧虑和恐惧，应树立决心，在夜晚工作中坚持愉快的心境和昂扬的心情，既有利于工作，也对身体有优点。

　　2、鱼鳞病患者需要及时的弥补维生素A，日常多食用富含维生素A的食物，比如说胡萝卜、白薯、鱼肝油、绿叶菜及猪肝等。

　　3、防备鱼鳞病要留意营养物质的弥补。因为动物蛋白质含人体必需氨基酸，关于保证鱼鳞病患者熬夜工作者提高工作效率和身体健康是有优点的，不要吃一些不利于身体健康的食物。

　　4、鱼鳞病患者要留意保暖，尽量防止风寒对皮肤的影响，增强本身抵抗力，洗澡不宜过勤，少用碱性洗液，洗完澡之后要留意做好皮肤的保湿工作。

　　温馨提示：春天虽然天气转暖，可是气温变化大，尤其是早晚与正午的温差还相当大，因而，宜穿着便当添减的两件衫。