重庆朝天门医院皮肤科

重庆皮肤医院重庆皮肤病医院 电话:185-8105-9277

生活坏习惯引发青春痘

来源:重庆朝天门医院 点击:168

生活坏习惯引发青春痘 这是很多人都知道的常识,但这并没有引起我们足够的重视,我们也并不知道哪些生活坏习惯引发青春痘。日常生活中,我们多加注意,是可以有

  生活坏习惯引发青春痘这是很多人都知道的常识,但这并没有引起我们足够的重视,我们也并不知道哪些生活坏习惯引发青春痘。日常生活中,我们多加注意,是可以避免痘痘的生长的,哪些生活坏习惯会引发青春痘呢?来听听医生的介绍。

  【1】错误的洗脸方式

  洗脸可以去除脸上的污垢,但次数多了也不好,次数多了会洗去脸上的保护膜。洗脸早一次晚一次就可以了,其他时候脸脏了只需用清水洗净即可,过度的洗脸只会让肌肤干燥,反而刺激它分泌更多的油脂,因而形成细菌滋生的温床。

  【2】没有养成洗脸的习惯

  大家都知道,健康的肤质表面是弱酸性的,它可以阻挡细菌的生长,因为一般的细菌只能在碱性的环境下繁殖。但是汗水是弱碱性的,一旦流汗后没有马上擦干就会使皮肤表面呈弱碱性的环境,细菌就可趁机而入。同样的,中性的水质会稀释皮脂膜的酸度,让抵抗外菌侵入的能力减弱。所以平时我们要养成洗脸的习惯,洗完脸之后还要把脸擦干。

  【3】习惯摸脸托腮

  摸脸托腮是一个非常不好的习惯,我们手上有大量的细菌,在与脸部皮肤接触的过程中会粘到脸上,容易引发青春痘。

  【4】没有养成良好的饮食习惯

  爱吃肉、油炸食物、甜点,不爱吃青菜水果。 吃肉不吃蔬果会使消化系统不正常,这是长青春痘的元凶,这时可多吃青椒、花椰菜、胡萝卜对抗菌很,多喝酸奶、牛奶等饮料也有相同效果。喜欢吃速食、泡面当宵夜,速食和泡面等加工点心较容易造成便秘,这样也容易长青春痘。

  【5】没有养成合理的作息时间

  现在人为了工作,经常熬夜加班,这样很容易导致内分泌失调,导致痘痘的生长。肌肤的新陈代谢在晚上9点到凌晨2点较为活跃,请在这段时间内好好休息。

  【6】很少喝水

  毛孔分泌油脂和汗水是同步进行的,所以如果你水喝的太少,肌肤缺水自然就会刺激毛孔排出油脂了。

  【7】没有定期更换寝具的习惯

  我们睡觉的床单被罩上是有很多细菌的,要养成勤换床单被罩的习惯,也可以拿出去晒晒太阳。

  温馨提示:生活中的坏习惯很容易导致痘痘的生长,希望上面关于生活坏习惯引发青春痘的介绍对你有所帮助。如果痘痘严重,一定要及时治疗。更多问题,请点击在线咨询,与我们的医生在线沟通。祝您早日!

郑重提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,文章内容仅供参考,具体诊疗请一定到医院,在医生指导下进行!有不清楚的,可电话咨询:185-8105-9277或者咨询网络客服!