脸上长痘痘该怎么排毒？重庆朝天门痤疮医院表示，人的身体就是系统，就好像一部车，哪里出了问题都不能很好的运转。有些人过了青春发育期，还是会长痘痘，想要排毒要注意如下：

睡眠是身体排毒重要过程，有充足的睡眠才能保证身体各个器官的正常运转。冬天睡是早睡晚起，冬天阳气弱，太阳起床可以补充阳气。晚上11点到1点是肝脏排毒的时间，如把体内毒素排出去，11点之前入睡好。记住一点，11点之前睡着，1点左右更好，对身体重要，体内各个器官工作良好，痘痘也就没有了，保证每天早上7点左右一次大便，排除体内毒素。

水是生命之源，人体内的毒素多靠水循环排出去的，多喝水就必须的，每天至少8杯水，有条件的慢慢喝，少饮多次。

出油很多人都感到烦恼的问题，有些人脸上出油，洗完脸后会很干、起皮，外油内干型，根本的还是水油不平衡，做好补水工作重要，用些补水的爽肤水，用不含油的。

长时间的接触电脑等有辐射的工具，引起痘痘，长时间看电脑一族来说，隔段时间拍拍脸，拍掉辐射颗粒。中午，晚上好洗次脸，晚上睡前玩电脑的话要认真洗完脸再入睡。

后重庆青春痘专科医院提醒，健康的生活习惯是主要的了，睡眠是身体排毒的重要过程，每天要保证足够的睡眠，还要多喝水，注意面部清洁哟。