有些人在吃了火锅或者吃了上火的食物之后呢，可能第二天早上面部开始冒出许多痘痘，请重庆皮肤病医院的医生为大家介绍,平时脸上长痘应该怎么做好?,重庆皮肤病医院排名。

平时脸上长痘应该怎么做好？平时脸上长痘的护理如下:

1 晚上11点睡觉:肌肤新陈代谢通常晚上11点到半夜两点时，调理好生物钟,不会拥痘自怜。

2 长痘防止过度清洗:将皮肤上保护油脂洗掉，造成皮肤太干燥,肌肤伤害很大，或许会感染细菌不可不留意。

3 长痘防止紫外线:睡前务必卸妆干净，否则油脂会堵塞毛孔。别随意手摸脸，容易细菌感染，刺激皮肤而长痘。

4 长痘少吃或不吃添加剂食物:多吃蔬菜，红萝卜、菠菜、椰菜花等,增强对细菌抵抗力，均衡饮食很重要。

5 长痘被子、床单、枕头、洗脸巾等保持清洁。阳光暴晒消毒，紫外线具有杀死细菌效果,适度运动促进新陈代谢。

面部痘痘，较好不用祛痘产品，含有激素长时间使用下去，肌肤会越发敏感，甚至激素依赖性皮炎，到时候治疗起来就比较困难。您还有不清楚的地方，可拨打我们重庆祛痘专科医院的健康热线：18581059277