较近几年牛皮癣患者呈上升趋势，我国发展越来越快，人们生活压力越来越大，导致了牛皮癣容易侵袭到人们的身心，现在牛皮癣患者是男性多于女性，城市多于农村，卫生组织把牛皮癣列入十大慢性疾病之一。我国总患病率为.72‰。所以预防牛皮癣是在所不辞!那么如何的预防牛皮癣呢?下面让重庆朝天门医院医生给我们讲解一下吧。

如何的预防牛皮癣？

1、照顾好你的皮肤和头皮。得了牛皮癣的人应该经常小心翼翼地对待自己的皮肤，别让它擦伤或者出屑，因为这样会加剧你的病情。定期修剪指甲是预防牛皮癣扩大的一个好方法。但是，修剪的时候要千万小心，因为每一刀都可能使症状恶化。如果你头皮上有牛皮癣，要遵照医生的嘱托去做。确保药物--例如煤焦油洗发水(治头皮牛皮癣的药)--能够到达头皮而不仅仅是在头发上。同时，有规律地用舒缓型沐浴露(如焦油沐浴露)洗澡可能会有助益。

2、用保湿水。如果你的皮肤很干燥，那牛皮癣会越发严重，所以经常擦保湿的乳膏保持皮肤湿润。浓的、油性的润肤霜是较好的选择，因为它们较擅长于锁住皮下的水分。同时，保湿水也可以用于清除鳞屑，特别是你用如下组合的时候--先用润肤霜，然后用胶带或者塑料带裹住这一部分。

3、使用增湿器。保持皮肤的湿润是很重要的，所以，在干冷的季节，较好使用增湿器来提高房屋内的湿度。

4、避开干冷的气候。气候对牛皮癣有很大的影响。对大多数人来说，干冷的气候会使牛皮癣恶化。虽然有些人在温湿度提高时会有不良症状发生，但总的来说，温热的气候比较适合患有牛皮癣的人。

5、避开那些会使病情恶化的药物。告诉医生你吃过什么药了，问他会不会有什么对病情有影响。目前所知的会使牛皮癣恶化的药物包括以下几种：

(1)锂，用来治疗精神紊乱。

(2)心得安，可能还有其他的乙型阻断剂。这些只可以用于心脏病。

对于牛皮癣患者来说，较忌讳的就是胡乱使用药物治疗了，特别是那些激素药物，现在药物市场紊乱，再加上一些江湖游医拿当幌子，他们不顾患者的病情，滥用激素，虽然短时间内取得了一定的效果，但是一旦停药，就会出现严重复发，较终把患者推向悬崖。有的甚至转化为红皮型牛皮癣，给牛皮癣患者带来难以想象的后果。

俗话说，三分治，七分调，对于牛皮癣患者更是如此，如果能把日常生活习惯打理好，即可预防牛皮癣的发生和加重，又有利于疾病的，日常生活应避免各种皮肤外伤，避免接触过敏原，避免食用易过敏食物及药物，避免饮酒及其他刺激性饮食。

牛皮癣的发生及复发常常与神经、精神因素有关，因此患者对自己的疾病应有正确的态度，放下思想包袱，树立战胜疾病的信心。然后患者在选择医院的时候，一定要选择正规的医院，切记不可滥用药物，经治疗皮损消退后，不管用哪种方法治疗，均不应立即停止治疗，应在医生的指导下巩固治疗一段时间。

重庆朝天门医院医生温馨提示：在日常生活中，患者应保持良好的生活规律，劳逸结合，避免过度劳累，坚持体育锻炼，增强体质，提高自身的免疫力。预防感冒、扁桃体炎等各种细菌、病毒感染。如果扁桃体经常发炎，患者可考虑扁桃体切除手术。