痤疮是青春期常见疾病，又叫青春痘，粉刺。皮损多发于头、面、胸、背部皮肤，主要表现为白头与黑头粉刺、丘疹、脓疱、结节和囊肿，个别患者甚至形成凹陷或增生性瘢痕，严重影响容貌，给青少年男女患者身心造成的痛苦和烦恼。
　　1、避免不必要的手与脸的接触，额头前的刘海也容易刺激皮肤，尽量往上梳理。
　　2、常常与脸部接触的物品，例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，要经常的清洁及消毒。
　　3、尽量少吃蛋糕、甜点等食物，因为糖分多的食物容易造成痤疮。
　　4、每天坚持运动，适度运动可促进新陈代谢，流汗也是身体排毒的一个重要方式。
　　5、多吃蔬菜是一个非常好的祛痘方法，多吃红萝卜、菠菜可增强对细菌的抵抗力。青椒、花椰菜则有抗菌效果。
　　6、解除便秘，保持大便通畅是预防和缓解痤疮的好办法。少吃宵夜，多吃一些不含人工添加成分的食物、富含植物纤维的水菜水果，是预防痤疮的重要因素。
　　7、解除精神压力，保持心情愉快。人经常会有烦恼，精神上的压力会造成皮脂腺分泌旺盛，也是多发痤疮的重要因素之一。
　　8、少熬夜，因为皮肤的新陈代谢是在晚上23点至半夜2点之间，充足良好的睡眠能让肌肤受到完善的保养。
　　9、洗脸不要过度，建议早晚各一次或流汗肮脏的时候再洗就足够了。过度清洁，会将皮肤上的保护油脂洗去，造成皮肤干燥伤害很大。
　　10、注意防晒，平时应多注意防晒用品的使用，并切记睡前务必卸妆，否则油脂会塞住毛孔，易长青春痘。