痤疮是平时生活之中一种普遍的皮肤病，也正是这样，它的发病因素大多可来自于生活，所以说需要我们做好充分的预防措施，这样才能很好的避免痤疮的并发，然而好多人不清楚怎样的预防，为此重庆皮肤病专科医生提醒：痤疮的预防需要从生活出发，多注意身边的会引发痤疮的因素，科学正确的安排自己的生活，当然发现病症千万要及早到正规医院接受治疗。
　　1、经常洗脸
　　油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该清洗。
　　2、吃多一些蔬菜水果
　　特别是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。
　　3、.避免机械挤压痤疮
　　尽管痤疮的脂栓的排除有利于痤疮的愈合，但还是不提倡用手和器械机械挤压，因为挤压后极易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症，同时容易留下色素沉着和斑痕，尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点。如果实在要排除脂栓的话，建议对黑头十分铭心的痤疮用专门的痤疮挤压器进行挤压，同时注意消毒避免感染，也可以去医院进行护理。
　　4、养成每天运动的习惯，运动要适量可帮助新陈代谢，对于身体及肌肤都具有不错的效果，但是一定不能5分钟热度，要坚持，记住，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。
　　以上就是“痤疮平时生活之中应该怎样保养”给出的一些建议，相信大家应该了解到了痤疮的日常预防措施，既然痤疮可来自于生活，我们当然也能有办法让它消失于生活，只要做好了日常的预防措施，控制不良因素的出现，痤疮也就不那么可怕了，当然如果还是不幸得了痤疮，也不要惊慌失措，及早去医院接受治疗是关键。