皮肤瘙痒在日常生活中的病发率是越来越高，让我们不得不在生活中注意预防方面的常识，特别是在皮肤疾病高发的春季。那么，对于这方面的常识知识，听听重庆朝天门医院医师为我们介绍说明的皮肤瘙痒的日常注意有哪些?希望大家在了解这些后能够有所收获：
　　皮肤瘙痒症是一种常见的皮肤病，瘙痒是此病的自觉症状，此病的发作与病情轻重与患者的情志和精神状态密切相关。一般来说，患者白天忙碌于工作或学习，往往会忘了瘙痒，而晚上休息的时候瘙痒感剧烈。那么，得了皮肤瘙痒症怎么自我护理呢?皮肤瘙痒日常要注意哪些?
　　皮肤瘙痒的日常注意：
　　一、不能喝酒。皮肤瘙痒症患者应该忌食辛辣刺激性食物，包括酒类。不吃有过敏或刺激的食物，如鱼、虾、蟹等。对已经证明有过敏的食品，包括同类食品均应忌服。应戒烟酒，不喝浓茶、咖啡。
　　二、患者应该多参加体育活动，以增强身体抵抗力，并分散对皮肤瘙痒症的注意力。平时可选择散步、打羽毛球、太极拳、练气功等活动。
　　三、不能搔抓。搔抓并不能减轻瘙痒的感觉，反而会导致瘙痒蔓延，形成习惯以后很难控制。若身体某处瘙痒发作，可涂搽止痒药物，或轻轻拍打痒处来止痒。用手会增强对皮肤的刺激，使皮肤的疼痛掩盖了痒感，发展，皮肤表面就会发生增殖性变化，加重瘙痒症病情。皮肤变得粗糙、肥厚本身就是对于末梢神经感受器的一种刺激，加重瘙痒加重，其结果是越搔越痒。
　　四、不要用热水烫洗皮肤瘙痒部位。虽然烫洗能暂时缓解瘙痒的感觉，但是会给皮肤带来不良刺激，烫洗后往往瘙痒加剧。特别是皮肤干燥者，应适当延长洗澡间隔时间，少用或不用肥皂，洗澡后涂搽润肤之品。贴身穿纯棉织品，避免化纤、皮毛的刺激。第五要注意个人清洁卫生。勤换内衣，床单被罩要保持干净，干燥，内衣好选用柔软棉丝织品，以温水浴代替热水澡，每周1～2次，且忌使用强碱性洗衣皂，应用中性皂或浴液，用量要适当，不要狠搓久泡。
　　以上重庆朝天门医院医师的介绍，希望能对您有所帮助。但是在发生皮肤瘙痒时，好还是立即去医院检查，因为引发皮肤瘙痒的原因有很多种。这样才能根据病因治疗。