斑秃是一种顽固的皮肤病， 斑秃原因较复杂，但遗传因素是一个重要因素，也有人认为雄性激素分泌过多也是导致此病的原因。那么，平时怎么预防斑秃呢？下面就由重庆朝天门医院皮肤科医生来为大家详细介绍一下。

重庆朝天门医院皮肤科医生介绍，预防斑秃的方法：

1、保持头发清洁干爽

预防斑秃首先要维护毛发的健康，头皮上的污垢是传染病的载体;油脂能促使DHT的产生，从而加速斑秃;外界有害物质堆积在毛孔中也可能导致斑秃。因此，日常的卫生及头发护理十分重要。

2、避免过频的染发

时下，染发及脱色美发极为盛行。在追逐潮流的同时，我们也应当注意到染发及脱色对头发所造成的损伤非常大。长时间频繁染发会诱发斑秃，甚至导致头皮癌。尤其是已经开始斑秃的患者，应尽量避免染发。

3、营养成分的均衡摄取

头发95%的成分是由动物蛋白质组成，这些物质大量存在于鸡蛋、猪肉、沙丁鱼、海带、黄瓜、黑芝麻，海藻等食物中，特别是海带、鱼类。海带中还含有促进头发发育所必须的甲状腺荷尔蒙的原料。

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