常见预防斑秃的方法有哪些？生活中很多人觉得脱发是一种习惯，或者说是洗发水的问题，从未意识到是自身习惯导致的，而斑秃往往是患者自己在生活中养成了不良的习惯，才一步步走入斑秃的陷阱，斑秃并不是不可预防，在生活中注意些生活细节，就能在很大程度上预防斑秃的发生，我们听听重庆朝天门医院皮肤科医生给我们具体讲讲预防斑秃的方法有哪些？

1、注意选择适当的梳子梳头。不要使用塑料材质的梳子，因为这种类型的梳子很容易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。较理想的是选择桃木的梳子，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

2、经常洗头，较好在2天就洗一次头，在洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，还能够促进头皮的血液循环。

3、不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

4、戒烟，吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育生长。

5、节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏；休息两日（即停止饮酒）。

6、消除精神压抑，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除的精神疲劳。

7、烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达1度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使发丝大伤元气。

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常见预防斑秃的方法有哪些？温馨提示：以上就是一些常见的预防斑秃的方法，如果不在斑秃到来之前未雨绸缪，那么就会在版图到来后后悔莫及，因此在生活中养成良好的生活习惯是很有必要的，对于以上的一些预防措施，如果您有什么不明白或是疑问的地方，请点击在线在线，我们的在线皮肤科医生会为你解疑答惑。